Carboidratos são apontados como vilões quando o assunto é boa forma. Entretanto, são bons fornecedores de energia e também de proteínas, tornando-se importantes na manutenção de nossos músculos e de nossas defesas contra doenças. Pães e cereais são as principais fontes de carboidratos presentes na nossa alimentação diária.
Mas, quanto consumir? As Dras. Helena [...]
Archive for the 'saúde' Category
10 atitudes para 2010: 3 – Mais água!!
Published January 21st, 2010 in qualidade de vida, saúde and trabalho. 0 CommentsDez copos por dia ou cerca de 2 a 2,5l diários do precioso líquido são indicados para manter a saúde e a boa hidratação da pele. Recentemente, tornou-se hábito praticar esporte portando uma garrafinha d’água ou tê-la como equipamento à mesa de trabalho, um sutil lembrete: hora de hidratar-se! Optei por beber meus copos [...]
Dieta da Preguiça: lançamento
Published November 25th, 2009 in A Dieta da Preguiça, UECE, Uncategorized, livros, qualidade de vida, reeducação alimentar and saúde. 0 CommentsDia 12 de novembro desembarquei em Fortaleza com uma carga preciosa: os primeiros exemplares, ainda quentinhos, do livro A Dieta da Preguiça.
UECE, campus do Itaperi
Os cearenses que compareceram no último dia 12 à XIV Semana Universitária na UECE – Universidade Estadual do Ceará, no Campus do Itaperi, foram os primeiros a conhecer nosso mais recente [...]
Sorteio: atenção às contempladas
Published May 25th, 2009 in Cultura de Paz, Jerusha Chang, Mauro Rubens, Regina Azevedo, Uncategorized, auto-ajuda, auto-estima, autoconhecimento, celebração, comemoração, lançamento, livros, meditação, op livros, oplivros, outras palavras, pequeno livro do tao, qualidade de vida, saúde, tai chi chuan, tao, taoísmo and umapaz. 0 CommentsA OP Livros promoveu um sorteio de livros ao final do evento, na presença dos convidados e dos anfitriões, Jerusha e Lúcio. E as ganhadoras são:
Helaine Vescio, prêmio não determinado no cupom
Maria José, Presente de Amigo
Marli Burman, Redescobrindo o Prazer de Viver
Walderez Maria da Silva, Mulher de Verdade
Parabéns às contempladas que foram contactadas [...]
Autógrafos no capricho!
Published May 25th, 2009 in Cultura de Paz, Jerusha Chang, Mauro Rubens, Uncategorized, auto-ajuda, auto-estima, autoconhecimento, celebração, comemoração, felicidade, lançamento, livros, meditação, op livros, oplivros, outras palavras, pequeno livro do tao, qualidade de vida, saúde and tai chi chuan. 0 CommentsAlém da dedicatória e do autógrafo convencionais, Jerusha Chang fez questão de presentear cada convidado com o ideograma do Tao grafado em vermelho. Carinho e originalidade expressos por sua porção arquiteta, além da atenção dedicada a cada convidado.
Jerusha distribuindo autógrafos e afetos
Obrigada a todos!
Published May 25th, 2009 in Cultura de Paz, Jerusha Chang, Liu Pai Lin, Mauro Rubens, Regina Azevedo, Tai Chi Pai Lin, Uncategorized, auto-ajuda, auto-estima, autoconhecimento, celebração, comemoração, lançamento, livros, meditação, op livros, oplivros, outras palavras, pequeno livro do tao, qualidade de vida, saúde, tai chi chuan, tao, taoísmo and umapaz. 1 CommentSabemos que o principal ingrediente de uma festa não são as bebidas, os acepipes ou a decoração, mas as pessoas que emprestam a ela seu brilho e energia amorosa. E fomos magistralmente contemplados pela beleza e alegria de todos nessa noite mágica. Por isso, registramos aqui nossa gratidão e o prazer de termos compartilhado com [...]
Pequeno Livro do Tao: cantoria na Vila Madalena
Published May 25th, 2009 in Cultura de Paz, Jerusha Chang, Liu Pai Lin, Mauro Rubens, Tai Chi Pai Lin, Uncategorized, auto-ajuda, auto-estima, autoconhecimento, celebração, comemoração, lançamento, livros, meditação, op livros, oplivros, outras palavras, pequeno livro do tao, sarau musical, saúde, tai chi chuan, tao, taoísmo, umapaz and válter pini. 0 CommentsContando com o talento e generosidade de amigos, houve cantoria na Vila Madalena para celebrar o lançamento do Pequeno Livro do Tao. Regina Azevedo abriu a apresentação cantando São Paulo É Difícil, de autoria de Ademir Buitoni, destacando a presença de “oásis de Paz” na cidade, tão bem representados nessa noite pelo Espaço Luz. Acompanhada [...]
Pequeno Livro do Tao: quem fez o quê?
Published May 25th, 2009 in Cultura de Paz, Jerusha Chang, Mauro Rubens, Regina Azevedo, Uncategorized, alegria, auto-ajuda, auto-estima, autoconhecimento, celebração, comemoração, felicidade, lançamento, livros, meditação, op livros, oplivros, outras palavras, pequeno livro do tao, qualidade de vida, saúde, tai chi chuan, tao, taoísmo and umapaz. 0 CommentsAnte o sucesso da celebração de lançamento do Pequeno Livro do Tao, revimos sua trajetória e, com alegria, contamos com a presença de todos os envolvidos na festa ocorrida em 23 de maio. Nas fotos abaixo, confira quem fez o quê para que realizássemos este projeto:
No alto, à esquerda, Mauro Rubens da Silva, responsável pela [...]