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Sorteio do livro Mulher de Verdade

Published March 7th, 2010 in oplivros. 0 Comments

Comemorando o Dia Internacional da Mulher (8 de março), conforme anunciado em nossa página no Facebook (OP Livros), realizamos o sorteio de 1 exemplar do livro Mulher de Verdade.
Foram atribuídos aos amigos que se tornaram fãs da página, números de 001 a 122, de acordo com a ordem apresentada pelo Facebook, conforme a lista abaixo. O sorteio foi realizado usando o software Gift, que apresenta aleatoriamente o número vencedor e foi gravado a partir de transmissão ao vivo no canal UStream OP Livros
Agradecemos aos participantes; parabéns à feliz ganhadora, número 114, Renata Spadafora! Para receber seu prêmio, Renata será notificada por nós através do Facebok e deverá nos enviar e-mail para oplivros@uol.com.br com o endereço para a entrega. Até a próxima promoção!

001 - Eliana Marquetti
002 - Fernanda Roxo
003 - Paulo Hartmann
004 - Cecilia Oliveira
005 - Mary Santos
006 - Ricardo Sato
007 - Cristiane Camargo Mata
008 - Sandra Buarque
009 - Vera Passos
010 - Pedro Caminada
011 - Ricardo Soares
012 - Bruna Sapienza
013 - Denise Bastos
014 - Monica Freitas
015 - Maxwell Arthuro
016 - Gilsilene Manhães
017 - Silvia Barros
018 - Helga Lino
019 - Maria Regina Bardella
020 - Sheila Nunes
021 - Mario Malagodi
022 - Ines Lacerda
023 - Saudepazbeleza Flores
024 - Dora Mósca
025 - Jorge Fernando Grazina Silva
026 - Filipa Vasconcelos
027 - Myriam Toscano
028 - Dina Bastos Culinarista Bastos
029 - Richard Eduardo
030 - Gizelda Cantalejo
031 - Paula Almeida
032 - Juliana Pavanito
033 - Sandro Friedland
034 - Valter Montani
035 - Giovana Marchiorato Rosa
036 - Rui Cota
037 - Juliana Rebelo Marques
038 - Manu Abreu
039 - Celina Nogueira
040 - Tatiana Moniz
041 - João Silva
042 - Marisa Almeida
043 - Andressa Oliveira
044 - Andreia Isabel Pombo Quebra
045 - Lurdes Dinis
046 - Jerusa Bragatto
047 - Maria Joao Colaço
048 - Ivone Ramos
049 - Alexandra Coelho
050 - Anabela Soares Sousa
051 - Prado Junior
052 - Ana Paula Poim
053 - Rosa Freire
054 - Patricia Santos
055 - Dalila Maria Lopes
056 - Su Goncalves
057 - Germana Vasconcelos
058 - Rosa Maria Jaques
059 - Ana Paula Bértolo
060 - Albino Rosa Manuel
061 - Sonia Alexandra Lis
062 - Vinicius Sardinha
063 - Helô Britto
064 - Almir Almas
065 - Isabel Palma
066 - Manuel Barbeiro
067 - Ingryd Lessa
068 - Nilza Ribeiro
069 - Ana Rodrigues
070 - Ana Machado
071 - Silvia Rodrigues
072 - Rute Machado
073 - Carla Freitas
074 - Alexandra Pilo
075 - Alice Pinheiro
076 - Filipa Santos
077 - Geise Kelly
078 - Leta Murta
079 - Maria De Lurdes Esteves
080 - Romina Sv
081 - Izabella Sad Barra
082 - Luisa Nascimento
083 - Léo Ferreira
084 - Erika Brandão
085 - Isabel Fontes
086 - Antonieta Barros
087 - Mário Jorge Salvaterra
088 - Daniela Maia
089 - Wilza Mazur
090 - Pedro Soares
091 - Teresa Martins
092 - Marco Nanques
093 - Cristal Souza
094 - Stella Carrilho
095 - Tatiana Silva
096 - Cintia Zucarino
097 - Catarina Filipe
098 - Lucilia Rodrigues
099 - Ivone Machado
100 - Anaisa Rodrigues
101 - Ricardo Palmieri
102 - Ana Amorim
103 - Adri Galvão
104 - Osvaldo Makoto Yasuda
105 - Cyro Leão
106 - Valeria Zabini
107 - Marcia Mikai
108 - Arthur Kalandjian de Calasans
109 - Paulo Caminada
110 - Cleverson Moura
111 - Ana Santos
112 - Nana Miura Ikari
113 - Nadia Pacini
114 - Renata Spadafora
115 - Adriana Hanca
116 - Lilian Cohn Silva Telles
117 - Antonio Arteaga
118 - Lucia Müller Hansen
119 - Maria Lucia Lins Coelho
120 - Lidia Yamana
121 - Mauro Rubens
122 - Nilton Iwasa

Posted via email from Regin@ Azevedo: TUDO EM 1

OP Livros: comemorando o Dia Internacional da Mulher

Published March 3rd, 2010 in Uncategorized. 0 Comments

Além do desconto especial durante todo o mês de março para o livro Mulher de Verdade na Promoção + por -, sortearemos exemplares para nossos seguidores do Twitter e fãs de nossa página no Facebook.

Como reza a boa prática do marketing, “não existe almoço grátis”: os sorteios acontecem se alcançarmos 350 seguidores em @dietadapreguica,  450 em @reginaoplivros e 150 em @oplivros. Na página do Facebook queremos alcançar 100 fãs.

Para cada meta alcançada, será sorteado um exemplar do Mulher de Verdade. Em @dietadapreguica será sorteado também um exemplar do livro homônimo.

Tudo isso visando estreitar nossos laços, fortalecer nossa rede social e estar bem pertinho de nossos leitores para trocar mais informações e melhor atendê-los.

Abraços! Esperamos sua adesão até 8 de março, ok? Cooorrraaaaa!!!!

Posted via email from Regin@ Azevedo: TUDO EM 1

Conservando folhas na geladeira

Published February 10th, 2010 in qualidade de vida. 0 Comments
Atendendo à solicitação de meu amigo tuiteiro @wpereiratecno (sigam-no, o cara é fera em tecnologia!), vai aqui a minha receita pessoal para a conservação de folhas, especialmente para as que consumimos frescas, em saladas. Primeiro é preciso separar e selecionar as folhas, depois lavá-las e deixá-las uns minutinhos naquela solução de água com  hipoclorito de sódio (dizem que também vale água sanitária ou cloro puro, mas não tenho a proporção, então não me arrisco; vou aproveitar o Pergunte à Doutora e encaminhar a questão às especialistas…). Em seguida, escorra bem e centrifugue, caso tenha o utensílio apropriado. Senão, dê leves batidinhas num pano de parto limpo ou papel toalha, que também ajudam a secar.

Depois, basta forrar o recipiente com papel toalha (costumo fazer um berço com duas folhas, cobrindo o fundo e duas laterais; dou preferência a potes pequenos, separando as folhosas nas porções que serão consumidas), depositar as folhas cuidadosamente, cobrir com guardanapo ou mais um pedaço de papel toalha, tampar e guardar na gaveta destinada a frutas, verduras e legumes. É prático e eficiente, as folhas chegam a durar duas vezes mais.

Tem outra receita eficiente para conservação de alimentos? Deixe abaixo seu comentário.

Você encontra mais dicas legais sobre comportamento, etiqueta, trabalho, filhos, decoração e temas correlatos no livro Mulher de Verdade.

Posted via email from Mulher de Verd@de

10 atitudes para 2010: 6 - Adotar os 3R

Published February 9th, 2010 in comportamento. 0 Comments

Reduzir, reaproveitar, reciclar. Venho perseguindo estes ideais com convicção desde o início do ano, como declarei na atitude 4. Em janeiro, obtive pleno êxito: 31 dias sem comprar nada supérfluo - nenhuma roupa ou acessório novo - e ainda organizei a geladeira de modo a ter somente à mão o que seria consumido.

Na questão dos 3R, descobri, ao me organizar, quanta coisa boa e útil a gente tem escondida. Perdidos em meio à bagunça, resgatei três pares de brincos maravilhosos - há quem diga que isso é coisa de mulherzinha, algo superficial, que não trará nenhum benefício à humanidade. Mas, é claro que traz.

Para mim, pelo menos, ao limpá-las e reutilizá-las, as peças me trouxeram a consciência de que existe muita beleza guardada em nossas gavetas da qual já não nos damos conta. Levando isso para os relacionamentos, percebo o quanto, muitas vezes, desperdiçamos dos talentos e virtudes de quem nos cerca somente por não prestarmos mais atenção a esses valores. Três pares de brincos me despertaram para a adoção dos 3R em várias áreas da minha vida.

Reduza: tensões, preocupações, tristezas. Reaproveite: antigas amizades, roupas, objetos. Recicle: ideias, aprendizados e ensinamentos. Comece agora, por onde lhe parecer mais fácil. Nem que seja por pequenas atitudes aparentemente fúteis ou de valor pessoal.

Mais ideias para reinventar-se? Leia o livro Prazer em Conhecer-se.

Posted via email from Motiv@ção

Pergunte à Doutora…

Published February 4th, 2010 in Uncategorized. 0 Comments

Dúvidas sobre alimentação, nutrição e saúde? Registre aqui sua consulta.

Toda sexta-feira, as Dras. Helena Sampaio e Olganê Sabry responderão as questões postadas neste tópico como comentários. Deixe abaixo sua pergunta, ela pode ser útil a muitas pessoas. E receba a resposta em seu e-mail, assinando via RSS.

Além disso, você pode obter diariamente dicas da Dieta da Preguiça acessando http://apps.facebook.com/dietadapreguia-bp/, experimente! E concorrer ao um exemplar do livro seguindo-nos no Twitter http://twitter.com/dietadapreguica , retuitando nossos posts.

Viva com mais saúde e alegria. Dieta da Preguiça: pelo direito de comer com qualidade, saúde e prazer!

OP Livros: para ser mais feliz…

Posted via email from A Dieta da Preguiça

Dra. Helena Sampaio, Professora Emérita

Published February 3rd, 2010 in Uncategorized. 0 Comments
A Dra. Helena Alves de Carvalho Sampaio, uma das autoras do livro A Dieta da Preguiça, recebeu recentemente o título de Professora Emérita da Universidade Estadual do Ceará (UECE).

Queremos parabenizá-la pela  honraria, desejando-lhe muito sucesso nesta nova etapa de sua carreira acadêmica.

Posted via email from A Dieta da Preguiça

LibroVirtual.org: em breve também no Brasil

Published February 3rd, 2010 in sustentabilidade. 0 Comments

 

Com muita alegria informamos que somos a representante oficial do portal LibroVirtual.org (originalmente espanhol) no Brasil.

O primeiro contato aconteceu na Campus Party 2010, com seu criador, Antonio Arteaga (na foto, entre mim, Regina Azevedo, e sua esposa), durante a palestra de apresentação do projeto.

No Brasil, o site receberá o nome LivroVirtual e abrigará autores que desejem divulgar suas obras pela Internet, disponibilizadas em formatos de e-books (livros eletrônicos). Os livros poderão também ser comercializados na forma impressa, alavancando as vendas e aquecendo o mercado editorial brasileiro.

Acreditamos que tal iniciativa abre uma enorme gama de oportunidades, especialmente para autores estreantes. LivroVirtual será, além de uma boa vitrine, uma maneira sustentável de distribuição de livros de qualquer natureza, valorizando o autor e oferecendo oportunidade ao surgimento de novos talentos.

Para mais informações, deixe abaixo seu comentário, com e-mail para contato. O lançamento está previsto ainda para o primeiro semestre deste ano.

Posted via email from Comunic@ção

Oba! 23º aniversário OP Livros! Escolha seu brinde!

Published February 2nd, 2010 in aniversário. 13 Comments

No 23º aniversário da OP Livros, queremos agradecer aos leitores que nos ajudaram a realizar o sonho de produzir manuais com temas voltados ao autoconhecimento e à qualidade de vida. A vocês, um presente: sortearemos um livro entre os seguidores no http://twitter.com/reginaoplivros que deixarem comentários neste post.

Visite a página inicial ou assista ao vídeo comemorativo e escolha seu livro e registre abaixo, nos comentários, sua preferência. O sorteio acontece às 20h, espalhe para os amigos!!!

10 atitudes para 2010: 5 - Cuidar do próprio lixo

Published January 27th, 2010 in Uncategorized. 0 Comments

Um simples gancho de pressão fixado próximo à sua lixeira pode ser um grande aliado para a separação de seus resíduos, facilitando o processo da reciclagem. Dados divulgados recentemente apotnam que cada brasileiro gera um quilo de lixo por dia; a quantidade dobra em se tratando dos americanos.

No Brasil, o lixo é considerado “rico”. Somos os campeões mundiais na reciclagem de latas de alumínio, aproveitando cerca de 96,5% do descarte. Culinaristas e nutricionistas vêm se empenhando na elaboração de receitas criativas que aproveitem o que antes era desperdiçado: cascas, sementes, bagaços. Além disso, o lixo nosso de cada dia se reverte também em cidadania - são 600 cooperativas cadastradas em todo país, que reúnem cerca de 40 mil catadores regularizados. Segundo o MNCR (Movimento Nacional dos Catadores de Materiais Recicláveis), entretanto, contando com os informais o número alcançaria a casa dos 800 mil.

Pensando nesses números e optando por uma atitude cidadã, não custa muito separar o lixo orgânico do reciclável - metal, papel, madeira e plástico - que pode ser coletado conjuntamente, já que os recicladores são as pessoas mais habilitadas para classificar e separar os materiais. Se o seu prédio ou rua ainda não adotou a coleta seletiva, lembre-se que muitos supermercados e outros pontos comerciais possuem contâineres especiais para receber o lixo separado.

Adote esta ideia para o ano todo e perceba que é póssível construir cidadania a partir de pequenos mas significativos gestos.

Posted via email from Motiv@ção

Ói nóis aqui ‘tra veiz…

Published January 27th, 2010 in Uncategorized. 0 Comments

… ou “De como me tornei blogueira”!

Janeiro de 2008, 1ª edição da Campus Party no Parque do Ibirapuera. Uma verdadeira festa; pra quem pensava que era a reunião de um bando de nerds, percebeu-se, como dizia o slogan, que, ali, “o mais importante eram as pessoas…” Fizemos uma ampla cobertura, que vale a pena conferir… E foi assim que me atualizei e me tornei blogueira, encarando as novas mídias com uma certa curiosidade infantil e a maior alegria e satisfação do mundo.

Editar a mim mesma e ver, em poucos minutos, fotos, matérias e vídeos no ar. Distribuir o conteúdo - no sentido de ganhar alguma visibilidade - este tem sido o nosso desafio diário, que vamos vencendo aos poucos, com a generosidade da sua atenção.

Estamos de volta no Terceiro Tempo. Agora, no Centro de Exposições Imigrantes, situado na zona Sul de São Paulo, em local facilmente acessível por metrô (tem fretado grátis na Estação Jabaquara), carro ou ônibus. E ficamos felizes em ver como os temas e discussões amadureceram e quantas mídias novas surgiram para agilizar nossa comunicação.

As ferramentas são muitas, contudo é bom lembrar que forma não é tudo, o importante é o conteúdo… E é isso que vimos procurando produzir em nossos mais recente blogs, segmentando por temas, de forma a atender vários públicos:

Além dos antigos Regina Azevedo Jornalista e OP Revista.

Quando puder, dê uma navegada, deixe suas dúvidas e sugestões na forma de comentários e siga-nos para saber as novidades sempre que as postarmos lembrando de clicar no RSS de cada um.

Posted via email from Regina Azevedo: TUDO EM 1

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